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Vous êtes une femme et pensez que la musculation va vous rendre trop musclée, n'hésitez pas à lire cet article qui va vous expliquer qu'il en est tout autrement.

Avoir des conseils ? ... si tu veux avoir un corps de “femme fitness”, mieux vaut se concentrer sur la musculation et les entraînements de type circuit training.

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Les femmes ont tendance à préférer le fitness et les cours-collectifs à la musculation, de peur de devenir trop musclées. C'est le mythe du muscle accidentel !

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La fitness ce n'est pas que pour les femmes, nous vous laissons lire notre dossier sur les différentes morphologies. Le principe de la fitness est de maintenir les ...

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Bon, voila le topo: Ma copine commence à avoir le syndrome du "belle en maillot" pour cet été, alors je lui ai concocté un petit programme.

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